在与人交往中如果当你碰上到烦恼而动摇的时候，你就需要靠自信来为你“打气”，有时候人的焦虑、徘徊、犹豫、恐惧、害羞，往往会成为交际时的绊脚石。其实相信自己才最重要，如果连自己都不相信自己，那么你成功的几率就会很小。保持自信你才能保持旺盛精力，才能在交际中主动对付；保持自信，才会得到别人对你的信赖感；交际中自信的你，可以展现一个人的精神风貌，体现一个人的人格魅力。
有时候，在交往中常常会碰到很难对付的人。他们比自已年长许多，社会经验丰富，无论实力、地位都比自己高出好几级。于是和这些人打交道时，你可能会失去信心，对他们往往就低声下气起来，不知不觉也不知道跟对方说什么好，或者觉得根本就无法与对方接近，这时候你要做的就是克服紧张，建立自信。你可以深呼吸几次，让自己慢慢镇定下来，然后仔细想想如何应付对方；如何攻破“等级”差别，如果一和这些人接触就“胆战心惊”。．心神不宁，左摇右晃，口齿不清，浑身不自在，对方肯定不会把你放在眼里；只会把你当傻瓜，暗地讥讽、嘲笑你。